Priprava torbe za v porodnišnico je eden izmed tistih trenutkov, ki vas zares povežejo z dejstvom, da se bliža rojstvo vašega otroka. Z malo načrtovanja lahko ta zadnji korak pred odhodom v porodnišnico poteka brez stresa in z občutkom pripravljenosti, kar vam bo olajšalo prehod v materinstvo. Da bo vaša izkušnja čim bolj mirna, smo pripravili seznam vsega, kar boste potrebovali zase in za vašega dojenčka.
1. Dokumenti in papirji
Ničesar ne pozabite doma – že na vrhu vaše torbe naj bodo:
• Zdravstvena kartica
• Osebni dokument (osebna izkaznica ali potni list)
• Materinska knjižica in dokumenti o nosečnosti
• Seznam kontaktov za obveščanje bližnjih
KAJ VSE POTREBUJETE ZA MAMICO
2. Oblačila in obutev za udobje
V porodnišnici boste potrebovali udobna oblačila, ki vas bodo sprostila in vam dala občutek domačnosti:
• Pižama ali nočna srajca – naj bo dovolj ohlapna in primerna za dojenje.
• Kopalni plašč ali udobna jopa – v porodnišnici je lahko hladno.
• Nogavice in copati – za dodatno toplino in udobje.
• Hlačke za enkratno uporabo – po porodu so zelo praktične.
• Udobne spodnje hlačke in modrčki za dojenje – najbolje, da izberete mehke, brezšivne.
3. Higienski pripomočki
Čiščenje in občutek svežine je pomemben za počutje v prvih dneh po porodu:
• Toaletni pribor: zobna ščetka, zobna pasta, glavnik ali krtača, elastike za lase, robčki za obraz, šampon, balzam in milo. Prav pride tudi suhi šampon, če ne bo priložnosti za pranje las.
• Blazinice za dojenje – za preprečevanje madežev na oblačilih.
• Vložki za poporodno uporabo – močnejši in mehki vložki so nujni, saj boste v prvih dneh po porodu krvaveli.
• Krema za bradavice – se posebej uporabna, če pride do začetnega draženia ob dojenju.
• Nastavki za dojenje – za dodatno zaščito bradavic in lažje dojenie v primeru občutljivosti ali ran.
4. Pripomočki za udobje in sprostitev
• Balzam za ustnice – zrak v porodnišnici je lahko suh.
• Krema za obraz in telo – ohranjanje vlažnosti kože bo povečalo vaše udobje.
• Voda v spreju ali osvežilni robčki – za dodatno osvežitev.
• Masažno olje ali krema za masažo – če vam bo partner v pomoč pri sproščanju.
• Čepki za ušesa – pomagali vam bodo, da se odpočijete, saj je lahko hrup v porodnišnici moteč.
5. Prigrizki in pijača
Prinesite s sabo nekaj zdrave hrane in pijače:
• Voda – ustekleničena voda je vedno dobra izbira.
• Zdravi prigrizki: oreščki, suho sadje, energijske ploščice in krekerji.
• Napitki ali sokovi – za dodatno energijo med porodom ali po njem.
KAJ VSE POTREBUJETE ZA DOJENČKA
6. Prva oblačila
Ne pozabite na osnovna oblačila, ki bodo vaša malčka obdržala toplega in udobnega:
• 2–3 bodiji – izberite bodije z dolgimi rokavi.
• 2–3 pajacki ali kompleti oblačil – mehki in udobni, za novorojenčkovo občutljivo kožo.
• Nogavičke in kapica – za dodatno toploto.
• Odeja ali plišasti dekici – nežna odejica bo dojenčku nudila občutek varnosti.
7. Plenice in higienski pripomočki za dojenčka
• Plenice za novorojenčke – običajno zadostuje paket za prvih nekaj dni.
• Vlažilni robčki ali mehke krpice – za čiščenje.
• Krema za dojenčkovo ritko – da preprečite draženje občutljive kože.
8. Oprema za prvi odhod domov
Za pot domov poskrbite za udobje in varnost:
• Oblačila za domov – izberite nekaj toplih oblačil.
• Avtosedež – poskrbite, da je sedež pravilno nameščen in primeren za novorojenčka.
Koristni nasveti za pakiranje
• Torbico spakirajte že nekaj tednov pred predvidenim datumom poroda, da se izognete stresu v zadnjih trenutkih.
• Razdelite torbo na dva dela: en del za mamico in drugi za dojenčka.
• Uporabite manjše vrečke znotraj torbe, da bodo potrebščine lažje dostopne.
S pripravljeno torbo za v porodnišnico boste mirnejši in bolj osredotočeni na čarobni trenutek, ko boste spoznali svojega dojenčka. Upamo, da vam bo ta seznam olajšal priprave in da boste z veseljem preživeli prve dneve z vašim malčkom. Naj bo vaša porodniška izkušnja čudovita!
Z ljubeznijo,
Nadja.